党委学生工作部

    5月25日是全国大学生心理健康节，“5·25”谐音“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。其核心是倡导大学生关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，从而更好的爱别人，爱社会。

    今年，心理健康教育中心策划开展了以“放松身心，放飞梦想”为主题的系列心理健康活动。本年度活动坚持“五育并举”，将心理育人工作融合多样形式，丰富同学们的校园文化生活，让同学们在互动中提升心理健康素养，培养积极健康的生活态度。其中包括：“舞台之星”戏剧大赛（心理话剧类）、团体心理辅导、公益绿植领养、心理游园会等。

    “舞台之星”戏剧大赛由校团委、心理健康中心联合举办，以“吾似星烁”为主题，提醒我们每个人都闪烁着光芒，也在照亮他人的路上，倡导“爱己爱人”的人生态度。各位演员和负责同学在舞台上下融合戏剧冲突和心理知识，呈现了巧妙构思和精彩表演。

    环境设计学院开展了“吾绘知吾心”绘画心理团辅，由胡素琴老师带领。胡老师用小游戏开场，分小组暖场，引导同学在“房树人”绘画中认识自我，营造了一个轻松、尊重、包容的氛围。“情绪碎纸机”用文字象征内心的不安与困顿，用仪式化的方式告别则是对自我的激励。

    信息工程学院组织了“绿色成长，自我关照”多肉领养活动。同学们以寝室为单位领养多肉，每日记录多肉成长的同时，完成一件“自我关照”的小事。在与自然互动中好好爱自己。

    商学院组织了“OH卡自我探索”团辅，由鲜于开悦老师带领。作为一套潜意识投射卡牌，鲜于开悦老师引导同学们发挥创造力和想象力，自在地探索自我，对自己认识清晰一点，学习生活更从容一些。

    大学生心理健康中心组织了“正念暂停，静观成长”冥想体验团体辅导，由张成勉老师带领。正念冥想是对觉察当下的状态，每次把注意力从分心中回到此时此刻，就是一次正念的状态。在呼吸，行走，饮食这些日常的生活中仔细品味，就能对内在的自己多一次关怀。

    时尚设计学院策划了”爱的抱抱“，融合时下流行的青蛙布偶服，可爱的外型吸引许多同学打卡合影。剪刀石头布和温暖拥抱让每个同学感到发自内心的快乐和亲密。他们的口号是：”如果你被五月的风抚摸过，那么你会忘记四月里的所有忧伤，如果没有，那让我们来给你一个爱的抱抱吧“。

    亚心护理学院策划了“情绪交换商店”，以个体感受作为交换和分享的通货。公共艺术学院拾起简单快乐，“情绪气球”释放压力负面情绪。成龙影视传媒学院组织了一场“剧本体验”，在角色扮演中体会内心感受。当一种感受被他人看见，人与人之间就建立了更深度的关系。

    食品生物科技学院组织了一系列心理游园活动，有“井字棋”，“步步为营”，“背错九九乘法表”和“不要这样做”，开心是治愈生活的一剂良药。

    2023年度“5·25”心理健康活动形式丰富，内容多样，希望让同学们在青春5月感受到美好与爱，张弛有度，劳逸结合，以更好的状态迎接未来的学习和生活。